SMOOTHIE DE ABACATE
Aprenda a fazer um delicioso e nutritivo smoothie de abacate!
Ingredientes:
- 1/2 abacate maduro;
- 1 banana congelada;
- 170g de abacaxi;
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha;
- 150ml de leite de coco (se possível, light);
- 1 colher de grãos de chia e, se preferir, um pouco mais para decoração;
- Sementes de romã para decoração (opcional).
Modo de preparo:
Corte a banana congelada e o abacaxi em cubos. Coloque-os no liquidificador e adicione o leite de coco, o abacate, o extrato de baunilha e a chia. Bata até obter uma consistência uniforme e cremosa. Sirva em um copo e coloque por cima o restante da chia e as sementes de romã.