Melão Aliado da Pressão

O melão é uma opção de fruta doce e refrescante para dias quentes, já que a maior parte de sua composição é formada por água, sendo também considerado um alimento pouco calórico, no qual em 100 g há cerca de 100 kcal, sendo uma fruta perfeita para quem busca perder peso. No entanto, uma de suas principais funcionalidades é na manutenção da pressão arterial, já que consumir melão regularmente ajuda a reduzir a pressão arterial devido ao seu alto teor de potássio, mineral este que equilibra a quantidade de sódio do organismo, que é eliminado pela urina. O potássio também melhora o tônus vascular, aliviando a tensão dos vasos sanguíneos, o que contribui para diminuir a pressão. Por isso, acrescente o melão em sua alimentação diária e viva com mais saúde!